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体幹トレーニングサッカー-Web なぜサッカーに体幹トレーニングが必要な理由は多々あります。体幹トレーニングを行うと得られる効果は簡単に上げると以下の5つになります。・身体の安定・力の伝達Web競り合いに強くなる体幹トレーニングサッカーの上達法普通にサッカーの練習を行う中で足裏を使う機会はかなり少ないので、意識的に練習をしなければ上達していくことは困難です

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